Is féidir oireann aclaíochta EMS a roinnt sna cineálacha seo a leanas bunaithe ar a saintréithe teicniúla, a gcásanna feidhmithe, agus a ndearaí feidhmiúla, gach cineál atá curtha in oiriúint do riachtanais éagsúla:
1. Rangaigh trí chuspóirí oiliúna
Cineál neartaithe matáin
Gnéithe: Minicíocht ard (50-100 Hz) Pulsanna leictreacha, ag ionsamhlú oiliúna neart déine (mar shampla tarraingt chrua agus scuadáin).
Cásanna infheidhme: Briseadh trí scrogaill neart matáin agus cabhrú le hoiliúint thraidisiúnta tógála matáin.
Laghdú saille agus cineál múnlaithe
Gnéithe: Minicíocht Meánach Íseal (20-50 Hz) Pulsanna, in éineacht le modh aclaíochta aeróbach, cuir meitibileacht saille chun cinn.
Cásanna infheidhme: múnlú áitiúil (mar shampla línte dílsithe, línte cromáin agus cos).
Cineál Teiripe Athshlánúcháin
Gnéithe: Trealamh grád leighis, rialú beacht ar pharaiméadair (mar shampla {1-50 Hz), ag seachaint tuirse matáin.
Cásanna infheidhme: Aisghabháil iar -obráide, diostróf matáin, athshlánú gortaithe spóirt.
2. Rangaigh de réir an limistéir clúdaigh
Culaith EMS Comhlachta Iomlán
Dearadh: A chulaith nó agra scoilte a chlúdaíonn mórghrúpaí matáin ar nós cófra, cúl, cosa, agus masa.
Buntáistí: Is féidir le hoiliúint ghluaiseachta cumaisc (mar shampla rámhaíocht agus sléibhteoireacht a ionsamhlú) comhordú foriomlán a fheabhsú.
Seirbhís EMS logánta
Dearadh: barr umair (croíghrúpa matáin), shorts (masa agus cosa), sleeves lámh (géaga uachtaracha).
Buntáiste: Neartú spriocdhírithe ar ghrúpaí matáin ar leith (mar shampla géarú an bhoilg postpartum).
3. Rangaithe de réir comhtháthú teicneolaíochta
Cineál Pulse Bunúsach
Gnéithe: Minicíocht agus déine seasta, fearas inchoigeartaithe de láimh.
Sprioc -lucht féachana: Úsáideoirí tosaitheoirí a shaothraíonn oibríochtaí simplí.
Cineál Bith -Bhithbhrúite Cliste
Gnéithe: Braiteoir leictreamagrafaíochta comhtháite nó monatóireacht ar ráta croí, coigeartú fíor-ama ar pharaiméadair spreagtha.
Buntáiste: Seachain an t -oiliúint agus an éifeachtúlacht oiliúna a fheabhsú.
Cineál App Idirnasctha
Gnéithe: Ceangail le feidhmchlár soghluaiste trí Bluetooth chun pleananna oiliúna a shaincheapadh (mar shampla tógáil matáin agus ullmhú maratón).
Cásanna is infheidhme: Ard -úsáideoirí ag leanúint oiliúint phearsantaithe.
4. Rangaigh de réir cás úsáide
Cineál iniompartha teaghlaigh
Dearadh: Dílsiú éadrom nó feiste de chineál paiste, ag tacú le húsáid gan sreang.
Buntáistí: Oiriúnach don bhaile nó don taisteal, oiliúint ilroinnte.
Cineál Gairmiúil Tráchtála
Dearadh: Pillíní leictreoidí il chainéil (8-20 bealaí) chun rialú beacht a dhéanamh ar ghrúpaí matáin éagsúla.
Cásanna infheidhme: gyms, ionaid athshlánúcháin, a éilíonn treoir ghairmiúil.
5. Aicmiú de réir Cineál Leictreoid
Culaith leictreoid fhliuch
Gnéithe: Ní mór é a úsáid mar aon le glóthach seoltaí, le tarchur comhartha cobhsaí ach glanadh trioblóideacha.
Cásanna infheidhme: Oiliúint ghairmiúil leighis nó ard-déine.
Culaith leictreoid thirim
Gnéithe: Teagmháil dhíreach le craiceann, níl aon ghá le glóthach, éasca le caitheamh.
Cásanna infheidhme: Ceannais laethúla, cásanna úsáide baile.
Achoimre agus moltaí roghnúcháin
Riachtanais tógála matáin: Roghnaigh éadaí EMS Comhlacht Iomlán Ardmhinicíochta in éineacht le hoiliúint neart traidisiúnta.
Riachtanais Athshlánúcháin: Trealamh grád leighis a chur in ord tosaíochta agus é a úsáid tar éis dul i gcomhairle le dochtúir.
Áisiúil le haghaidh úsáide sa bhaile: Molaimid apps cliste atá idirnasctha, ag cothromú éifeachtúlacht agus éascaíocht úsáide.
Múnlú logánta: Roghnaigh trealamh logánta spriocdhírithe ar nós armrests agus shorts.
Aird: Ní féidir le héadaí aclaíochta EMS ionad na hoiliúna traidisiúnta a athsholáthar go hiomlán. Moltar modhanna iomadúla oiliúna a chur le chéile de réir riachtanais duine féin.
