Culaith EMS le haghaidh dó saille

1.Giomnáisiam Baile Cliste:Cuir {10- in ionad 8+ feistí workout le 10- EMS ag díriú ar 12 ghrúpa matáin ag an am céanna.

2. Rehab 4. 0:Prótacal atá glanta ag FDA le haghaidh aisghabháil iar-mháinliachta (40% níos tapúla ná PT traidisiúnta).

3. Oiliúint Lúthchleasaí Pro:Arna ghlacadh ag foirne aisghabhála NBA le haghaidh athghníomhachtú muscle moille scaird.

4. Folláine na hOifige:{15- min "Gníomhach suí" ag dul i ngleic le rioscaí sláinte neamhghníomhacha.

5. Space Fitness:I gcomhpháirtíocht le Blue Origin do thrialacha cothabhála matáin nialas.

 

Idéalach do:
Workouts Baile:Foirfe dóibh siúd ar fearr leo feidhmiú sa bhaile.

Oiliúint giomnáisiam:Feabhsaíonn sé do sheisiúin giomnáisiam le gníomhachtú matáin breise.

Gníomhaíochtaí lasmuigh:Éadrom agus breathable le haghaidh rith, rothaíocht, agus hiking.

Seisiúin Téarnaimh:Cabhraíonn sé le tinneas na matán a laghdú agus dlús a chur le téarnamh.

Lúthchleasaithe gairmiúla:Soláthraíonn sé imeall i bhfeidhmíocht agus i seasmhacht.

Workouts Baile:Foirfe dóibh siúd ar fearr leo feidhmiú sa bhaile gan gá le thus mór giomnáisiam.

Seisiúin giomnáisiam:Is féidir é a úsáid i gcomhar le trealamh giomnáisiam traidisiúnta chun do chleachtadh a threisiú.

Oiliúint Lúthchleasaithe:Is féidir le lúthchleasaithe gairmiúla é a úsáid chun neart, seasmhacht agus téarnamh na matán a fheabhsú.

• Gníomhachtú muscle feabhsaithe:Díríonn sé ar ghrúpaí matáin ar leith le haghaidh workouts éifeachtúla.
• Torthaí níos tapúla:Torthaí aclaíochta níos fearr a bhaint amach i níos lú ama.
• Compord agus marthanacht:Deartha le haghaidh úsáide fadtréimhseacha le hábhair phréimhe.
• Comhéadan atá éasca le húsáid:Rialú app atá éasca le húsáid chun socruithe a choigeartú ar-an-dul.
• Deimhnithe Sábháilteachta:Freastalaíonn sé ar chaighdeáin sábháilteachta idirnáisiúnta lena n -áirítear deimhnithe CCFG agus CE.
• Am - Sábháil: Faigh cleachtadh iomlán coirp i {20 - 30 nóiméad, atá comhionann le huaireanta de chleachtadh traidisiúnta.
• Gníomhachtú matáin.
• Déine saincheaptha: Coigeartaigh déine EMS de réir do leibhéal aclaíochta agus spriocanna workout.
• Compordach a chaitheamh: Cinntíonn an fabraic bhog agus breathable an chompord is mó le linn workouts.